מהו אימון אישי (Coaching)?
אימון הוא תחום שמטרתו לסייע לאנשים לקדם מטרותיהם בחיים, ליצור שינוי, להגשים את עצמם,
את יעדם - ובכך לשפר את איכות חייהם.
המאמן תפקידו ללוות אנשים במצבי מעבר, בקבלת החלטות ובצמתים בחיים, וכן לעזור לאנשים להעצים כישורים אישיים ומקצועיים, להוציאם מן הכוח אל הפועל. האימון מקנה למתאמנים מאגר של עקרונות וכלים מעשיים לחיי היומיום.
הכלים יסייעו למתאמן להגיע למימוש, הגשמה עצמית ולהצלחה בתחומי בתחומי חייו השונים של המתאמן.
באמצעות תרגילים חווייתיים יתנסו מתאמנים בעבודה על מושגים כמו: ערכים וחזון, האג'נדה של המתאמן, מימוש עצמי, "גרמלינים"- השדונים הפנימיים המערערים את כוחותינו, פרספקטיבות קוגנטיביות שמאפשרות בחירה מתוך עוצמה, חיבור לחוויה ריגשית של "כאן ועכשיו".
אעבוד עם המתאמן על מנת שהוא יגשים את מי שהוא נועד ורוצה להיות.
אימון קריירה - חלק ניכר מהמטרות האימוניות שלשמן אנשים באים לאימון קשור לעולם העבודה.
באימון ירכוש המאומן ידע בסיסי על עולם העבודה, וכן כלים ליישום בהקשר הרחב של עולם העבודה.
נתאמן ונלמד כיצד ליישם כלים מ"ארגז הכלים" האימוני גם בקשר לקריירה.
דוגמאות לכלים הם עיצוב תמונת עתיד מיטבית, זיהוי ערכים, זיהוי חוזקות, פרדיגמות ושינויים פרדיגמטיים.
בסיס האימון - הפסיכולוגיה החיובית
תפישה חדשנית בפסיכולוגיה, המתמקדת בהווה ובעתיד וביכולותו של האדם להתמודד עם בעיות ולהופכן לאתגרים כחלק מהליך ההתפתחות האישית. הכוחות הפנימיים, החוזקות והסגולות הפנימיות של כל אחד ואחד הם העומדים במרכז ולכן ההתייחסות אל החיים היא כאל תהליך של גילוי, צמיחה, ואפשרות לשינוי. המתאמן .ייחשף לעקרונות הפסיכולוגיה החיובית ויישומה באימון ובתחומי החיים השונים.
נלמד אסטרטגיות לשינוי חיובי בהרגלי החשיבה וההתנהגות ולהגברת תחושת האושר והרווחה הנפשית.
בריאות נפשית למתאמן. המתאמנים ילמדו ויתנסו בכלים אשר מאפשרים להפוך את המשאלות האישיות, הקשורות בחוזקות ובערכים אישיים למטרות מעוצבות כהלכה, ובכך מזמנות ומאפשרות מסע אישי ופריצת דרך במציאות. האימון יקנה מיומנויות מעמיקות באימון מערכות יחסים, אימון בזווית ראיה, באימון חוויתי רגשי, אימון לכישורי חיים: ארגון וניהול זמן, אסרטיביות ועוד.
המפגשים יתקיימו במשרדי או בבית המתאמן (ניתן לקיימם גם באמצע הדרך בבית קפה). הם יהיו באווירה נינוחה ויועברו באופן מרתק ומעורר מחשבה, ישלבו ידע מעשי, סימולציות וחשיבה יוצרת. במפגשים אטפח את הפן
של המתאמנים ואסייע להם להגיע לתוצאות משמעותיות. יחד נעבוד על "אמנות החיים" וצפונותיהם.
קהל היעד - בני עשרים עד מאה כעשרים. כל אדם אשר רוצה לחולל שינוי ולקדם את חייו מתוך בחירה והתפתחות.
