​אימון למתבגרים
התבגרות היא שלב ביניים בהתפתחותו של האדם בין הילדות לבגרות. בימינו נתפסת ההתבגרות כמורכבת מאחר ובמהלכה חלים על המתבגר תהליכים פיזיולוגיים, שינויים קוגנטיביים, רגשיים וחברתיים המשפיעים אלה על אלה.
רוב החוקרים מסכימים שהיא מתחילה בסביבות גיל 12, ומסתיימת בתחילת שנות העשרים. ברם,בהשוואה לעבר, ההתבגרות כיום ארוכה יותר ומתחילה מוקדם יותר.
המתבגרים סובלים מעומס רגשי אדיר כתוצאה מן השינויים הדרמתיים המתחוללים בגופם:

צמיחה מהירה והשתוללות הורמונלית הגורמת לחוסר איזון ושקט פנימי,לתחושה של בלבול חרדה וחוסר שליטה עצמית. בטחונם מתערער והדימוי העצמי פגיע מאד.

בה בעת הם נדרשים על ידי הסביבה להפגין בגרות ואחריות ולעמוד בדרישות ומטלות רבות בהצלחה וזה בהחלט קשה, מבלבל ומאתגר.
בתהליך אימוני המתבגר ילמד להכיר את עצמו ערכיו וחוזקותיו שישרתו אותו במסע חייו.

הוא יכיר גם את חולשותיו וכיצד עליו לעוקפן, על מנת להגיע למטרותיו העתידיות.

הוא ילמד לארגן סדר יום, ירכוש כלים לניהול טוב יותר של הזמן שיובילו אותו להשגת מטרותיו, כלים ליצירת תקשורת טובה בינו לבין בני המשפחה, החברים וצוות המורים שעימם הוא בקשר יומיומי כמו: אסרטיביות, למידת לקחת אחריות על מעשיו, יכולת להסתגל ולקבל מצבים חדשים.
המתבגר ילמד שיש בכוחו וביכולתו לעצב את חייו בתקופה משמעותית וקריטית זו ולהמשיך דרכו כמבוגר עצמאי ומצליח.
(מפאת הנוחות השתמשתי בלשון זכר אך הדברים מכוונים גם למתבגרת).